Tudo que você precisa saber sobre Whey Protein

Acho que todo mundo aqui conhece ou já ouviu falar de Whey Protein, que é uma proteína de rápida absorção e rica em aminoácidos, extraída do soro do leite. O Whey Protein é indicado para pessoas fisicamente ativas, praticantes de musculação e atletas de alta performance pois há muitos benefícios ao incluir mais proteína na alimentação e, assim, ganhar massa muscular, aumentar o rendimento e a imunidade e, de quebra, conquistar melhora da qualidade óssea, entre outras vantagens.

Há três tipos de Whey:

Concentrado: É a versão mais encontrada no mercado e com preço mais acessível, tendo de 29% a 89% de proteínas devido a filtragem não ser tão pesada. É ideal para quem faz dieta de redução calórica, mas quer ganhar massa muscular.

Isolado: É o tipo de Whey com poucos carboidratos encontrado e o mais puro entre eles. Apesar de ser um pouco mais caro, seu nível de proteína é maior variando entre 90% e 95% e é indicado para esportistas que possuem intolerância a lactose ou tem restrições contra carboidratos.

Hidrolisado: É o Whey mais popular entre eles. Por passar por alta filtragem e também pelo processo de hidrólise, esse suplemento faz com que tenha alta facilidade e velocidade de absorção no organismo e desse modo, melhorando a sua digestão. É bastante usado para quem treina pesado e com pouco intervalo de tempo.

Há também o Whey Protein Feminino, que age no organismo como o Whey tradicional. Contudo, além dos aminoácidos essenciais que a fórmula convencional apresenta, possui alguns ingredientes a mais e outros em dosagens aumentadas, pensados para influenciar no corpo feminino de forma positiva, tais como elastina, colágeno hidrolisado e proteína isolada da soja, entre outros. Eu achei muito legal, porque eu não fazia ideia que existia Whey específico pra mulheres.



Esse Best Whey - Atlhetica Nutrition do lado é um dos mais vendidos da Loja do Suplemento, um site com a maior variedade de suplementos alimentares e acessórios esportivos, nacionais e importados que você precisa pra alcançar o seu objetivo. E esse produto do lado vem com uma coqueteleira de brinde com 3 compartimentos. Eu amo quando os sites mandam brindes assim, haha.











O 100% Whey Gold Standard é ideal para quem treina e quer ganhar massa muscular magra. É rico
em aminoácidos específicos que contribuem diretamente para formação dos músculos, além de ser rapidamente absorvido pelo organismo. Um de seus benefícios é a contribuição de energia para o organismo da pessoa, melhorando assim o desempenho ao treinar.
No site vocês também encontram uma tabela nutricional que ajuda no fornecimento de mais informações sobre o produto, como valor energético, proteínas e muito mais!

O Whey Supreme da 3VS Nutrition é encontrado os três tipos de Whey (concentrado, isolado e hidrolisado) em um só fornecendo uma rica fonte de proteína e alta energia para treinar, além de fortalecer o sistema imunológico. Um de seus benefícios também é a melhor recuperação após o treino. Ah, você ainda pode escolher qual sabor para o seu suplemento!










No site vocês encontram diversos produtos pra ganhar massa muscular, entre outras coisas, e é bem informativo. Mostram os benefícios de cada produto, os ingredientes, recomendações, tabela nutricional e sugestão de como usar. Achei o site bem completo, e gostei muito de ter conhecido ele.

Mas conta pra gente: você faz uso de algum suplemento alimentar? Já conhecia a Loja do Suplemento?