Cuidar da nossa visão é essencial, principalmente pra quem trabalha muito tempo na frente do computador, ou qualquer pessoa que passe muito tempo no celular. Então aqui vai algumas dicas de cuidados com nossa visão:
1. Usar óculos de sol de qualidade
Infelizmente por usar óculos de grau, eu nunca conseguia usar óculos de sol, se não eu não enxergaria. Mas isso mudou recentemente quando descobri os óculos dois em um, que você tem a opção de colocar o de sol por cima do de grau! Agora eu consigo enxergar e também proteger minha visão contra os raios UVA, UVB e UVC.
2. Não dormir com maquiagem
Manter os olhos limpos, principalmente no fim do dia, é essencial pra impedir que as partículas das maquiagens entrem nos olhos e provoquem irritações,
3. Olhar pra longe
Se você é como eu e costuma trabalhar muito tempo na frente do computador ou celular, tem que lembrar sempre de dar uma parada e olhar pra longe durante alguns minutos, pra relaxar os olhos e evitar cansar a vista.
4. Pisque sempre
Recentemente tive problemas com meus olhos ardendo, e fui procurar o oftalmologista que disse que eu apenas tinha que me lembrar de piscar mais! Como disse, passo muito tempo na frente do computador e isso acaba fazendo a gente ficar focado no que estamos fazendo e esquecemos de piscar. Aí ele também me passou colírio (que você só deve usar se tiver sido recomendado por um profissional!) e disse pra eu piscar mais vezes!
E se você já passou por um oftalmologista e precisa de um óculos de grau, ou até se você resolveu seguir minha dica e usar óculos de sol, procure a Mil Ótica em Santo André pra aproveitar as promoções e melhores armações que eles têm a oferecer!
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